Ryhmäliikuntatunti KEHONHUOLTO

Lempeä kehoa ja mieltä hoitava tunti, jonka aikana tehdään erilaisia aktiviisia liikkuvuusharjoitteita ja venytyksiä.

Tunnin tarkoitus on lisätä liikkuvuutta etenkin fascia- eli kalvokerroksiin, joka edistää toimintakykyä ja vähentää kankeuden tunnetta kehossa.

Tunti alkaa lempeällä alkuverryttelyllä, jonka jälkeen siirrytään kehonhuoltoharjoitteisiin ja tunti päättyy pallohierontaan, sekä loppurentoutukseen, joiden jälkeen olo tuntuu kevyeltä ja keho vetreältä.

Tunnille tarvitset vesipullon ja rennon vaatetuksen, jossa on mukava liikkua.

SARJAKORTIT

5 tai 10 kerran sarjakortin pääset ostamaan jatkaessasi paikan varausta, jolloin sarjakortit tulevat lisäpalveluna ostettavaksi.
HUOM! Mikäli ostat sarjakortin varauksen yhteydessä niin käytä kassalla alekoodia LIIKUNTA100, jolloin yksittäisen tunnin hinta poistuu ja jäljelle jää vain sarjakortin hinta ja varaamasi tunti otetaan sarjakortin kerroista.

5 kerran sarjakortin hinta on 60€ ja voimassaolo 6kk ostopäivästä.

10 kerran sarjakortin hinta on 110€ ja voimassaolo 12kk ostopäivästä.

Sarjakortilla voi käydä kaikilla Lepolan omilla ryhmäliikuntatunneilla.

MAKSAMINEN

Voit myös maksaa tunnin tai sarjakortin epassin, smartumin ja edenredin liikuntaetuuksilla (Käyttöpaikkahaussa Matkailu- ja hyvinvointikeskus Lepola).

HUOM!
Mikäli olet jo ostanut sarjakortin, maksanut tunnin liikuntaetuuksilla tai haluat maksaa paikan päällä (kortti, käteinen, mobilepay) käytä kassalla koodia LIIKUNTA100 niin pystyt varaamaan paikkasi ilman, että järjestelmä veloittaa varauksesta.