Lempeät joogat Lykynlammella (valitse varauskalenterista päivämäärä).
Kesto
Henkilöitä
Perjantain lempeillä joogatunneilla pääset laskeutumaan viikonloppuun ihanalla tavalla! Näillä tunneilla ei suoriteta, vaan pysähdytään itsen äärelle lempeän liikkeen myötä.
Joogatunteja järjestetään perjantaisin 30.1., 27.2. ja 27.3. klo 16.30-17.30 (valitse varauskalenterista päivämäärä).
Varaa mukaan oma alusta ja viltti. Suosittelemme pukeutumaan lämpimästi kerroksittain.
Lempeä jooga
Aloitamme kehoa avaavilla liikkeillä, joista jatkamme virtaaviin ja vahvistaviin liikkeisiin. Jooga lisää kehon liikkuvuutta ja sopii hyvin istumatyötä tekeville vahvistaen ja rentouttaen selkää. Tunti päättyy loppurentoutukseen tuulikellon soinnissa. Lempeä jooga sopii kaikille ja ohjaaja ohjaa liikevaihtoehtoja, aiempaa kokemusta joogasta ei siis tarvita. Tervetuloa pysähtymään itsen äärelle ja latautumaan lempeän liikkeen ja levon vuoropuheluun.
Lempeän joogan ohjaajana toimii Kirsikka Leino / LeinoFlow.
Elämyssauna
Joogatuntien jälkeen osallistujilla on mahdollisuus varata paikka Lykynlammen elämyssaunasta avantoineen ja kylmäaltaineen etuhintaan 13€/hlö (käytä alennuskoodia "KELOSAUNA". Varaa saunaliput ennakkoon tästä tai ostamalla saunalippu paikan päältä: https://app.moder.fi/lykynlampi-oy/9448?step=1