Virkistä mielesi ja kehosi tällä yhden yön retriitillä Billnäs Gårdissa
Kesto
Henkilöitä
Kaunis ympäristö, terveelliset ateriat ja tasapainoiset aktiviteetit
Miksi Detox?
Monet meistä nauttivat lomista herkuttelemalla herkullisella ruoalla, viinillä ja pitämällä taukoa päivittäisistä rutiineista ja terveellisistä tavoista. Jos tämä kuulostaa sinulta, syyskuu on täydellinen aika palata raiteille. Detox-retriittimme, joka järjestetään rauhallisessa ja kauniissa luonnossa, on suunniteltu nuorentamaan sinua.
Saran asiantuntemuksella opit detoxin tärkeyden holistisesta näkökulmasta. Jokainen ohjelman osa on huolellisesti suunniteltu auttamaan sinua detoxaamaan sosiaalisesti, henkisesti ja fyysisesti. Retriitin aikana tarjottavat anti-inflammatoriset, terveelliset ateriat tukevat kehosi detox-prosessia.
Mitä odottaa
Retriitti alkaa virkistävällä kokovartalotreenillä ja keskittyy parantamaan ruokavaliotasi ja yleistä elämän tasapainoa. Tavoitteemme on, että lähdet puhtaana, raikkaana ja energisenä, yksinkertaisilla mutta tehokkailla strategioilla terveelliseen elämäntapaan.
Pidennä oleskeluasi
On mahdollista jäädä ylimääräiseksi yöksi retriitin jälkeen ja osallistua päivittäiseen Billnäs Gårdin joogatuntiin. Lähetä meille sähköpostia siitä.
Tietoja Sarasta ja Chrisistä
Sara Nöjd, sertifioitu holistisen terveyden ja elämäntyylin terapeutti, ohjaa sinua tällä matkalla. Tunnettu esiintymisistään Strömsö TV-ohjelmassa ja erilaisissa radio- ja podcast-ohjelmissa, Saralla on vuosien kokemus inspiroimaan ihmisiä elämään terveellisempää elämää.
Chris Langenskiöld, joogaopettaja ja Livsakademin ja Billnäs Gårdin perustaja, on isäntänä tässä unelmaprojektissaan ja johtaa jooga- ja mindfulness-istuntoja. Chris on intohimoinen hyvinvoinnin ja tietoisuuden suhteen. 20 vuoden joogaharjoittelu on tuonut hänelle holistisen näkemyksen elämästä.
Ohjelma
Päivä 1 - Perjantai
16:00 Hotellikierros
16:15 Tervetuliaisherkku (ennen treeniä)
16:45 Treeniä puutarhassa / sisällä
17:30 Spa & meditaatio
19:30 3-ruokalajin anti-inflammatorinen illallinen (detox-ystävällinen)
21:30 Tähtien katselu & päiväkirjan kirjoittaminen
22:30 - 07:30 Hyvät yöunet
Päivä 2 - Lauantai
07:00 - 08:00 Herääminen, päivän intentiot, Uima-allas
08:00 Jooga
09:00 - 10:00 Kevyt aamiainen (esittely pätkäpaastoon)
10:30 - 11:30 Nopea kielianalyysi Sara (valinnainen)
12:00 - 13:00 Terveellinen lounas & uloskirjautuminen
13:00 - 14:00 Työpaja: Terveelliset välipalat (mukaan otettavat)
Hinta
590€ yksityishuone yhdelle henkilölle
880€ kahden hengen retriitti samassa huoneessa
Ruokavalio
Tarjoamme kasvisruokaa (sis. munia & maitoa). Ilmoita meille erikoisruokavalioista.
Varaukset ja peruutukset
Varausmaksu on 100€. Varaukset ja peruutukset ovat maksuttomia neljä (4) viikkoa ennen tapahtumaa. Tämän ajanjakson jälkeen veloitamme 100% paketin tai tuotteen hinnasta, mukaan lukien kaikki varatut lisäpalvelut.
Retriittien toteutuminen edellyttää vähintään 6 osallistujaa, jos ei saavuteta, palautamme maksut.
Billnäs Gård pidättää oikeuden tehdä muutoksia ohjelmaan.