Petite Detox Retreat

Kaunis ympäristö, terveelliset ateriat ja tasapainoiset aktiviteetit


Miksi Detox?

Monet meistä nauttivat lomista herkuttelemalla herkullisella ruoalla, viinillä ja pitämällä taukoa päivittäisistä rutiineista ja terveellisistä tavoista. Jos tämä kuulostaa sinulta, syyskuu on täydellinen aika palata raiteille. Detox-retriittimme, joka järjestetään rauhallisessa ja kauniissa luonnossa, on suunniteltu nuorentamaan sinua.

Saran asiantuntemuksella opit detoxin tärkeyden holistisesta näkökulmasta. Jokainen ohjelman osa on huolellisesti suunniteltu auttamaan sinua detoxaamaan sosiaalisesti, henkisesti ja fyysisesti. Retriitin aikana tarjottavat anti-inflammatoriset, terveelliset ateriat tukevat kehosi detox-prosessia.

Mitä odottaa

Retriitti alkaa virkistävällä kokovartalotreenillä ja keskittyy parantamaan ruokavaliotasi ja yleistä elämän tasapainoa. Tavoitteemme on, että lähdet puhtaana, raikkaana ja energisenä, yksinkertaisilla mutta tehokkailla strategioilla terveelliseen elämäntapaan.

Pidennä oleskeluasi

On mahdollista jäädä ylimääräiseksi yöksi retriitin jälkeen, lähetä meille sähköpostia siitä!

Tietoja Sarasta

Sara Nöjd, sertifioitu holistisen terveyden ja elämäntyylin terapeutti, ohjaa sinua tällä matkalla. Tunnettu esiintymisistään Strömsö TV-ohjelmassa ja erilaisissa radio- ja podcast-ohjelmissa, Saralla on vuosien kokemus inspiroimaan ihmisiä elämään terveellisempää elämää.

Ohjelma

Päivä 1 - Perjantai

16:00 Hotellikierros
16:15 Tervetuliaisherkku (ennen treeniä)
17:00 Treeniä puutarhassa / sisällä
18:00 Hot & Cold treatment (spa & pool)
19:30 3-ruokalajin anti-inflammatorinen illallinen (detox-ystävällinen)
21:30 Päiväkirjan kirjoittaminen ja Livsakademin meditaatio
22:30 - 08:00 Hyvät yöunet

Päivä 2 - Lauantai

08:00 - 08:30 Herääminen, päivän intentiot sekä uima-allas
08:30 Livsakademi Yoga
09:30 - 10:15 Kevyt aamiainen (esittely pätkäpaastoon)
10:30 - 12:30 Sara: Ajattele holistisesti
12:30 - 13:30 Uloskirjautuminen & kahden ruokalajin lounas
13:30 - 14:30 Työpaja: Terveelliset välipalat (mukaan otettavat)

Hinta

590€ yksityishuone yhdelle henkilölle
880€ kahden hengen retriitti samassa huoneessa

Ruokavalio

Tarjoamme kasvisruokaa (sis. munia & maitoa). Ilmoita meille erikoisruokavalioista.

Varaukset ja peruutukset

Varausmaksu on 100€/hlö. Varaukset ja peruutukset ovat maksuttomia neljä (4) viikkoa ennen tapahtumaa. Tämän ajanjakson jälkeen veloitamme 100% paketin tai tuotteen hinnasta, mukaan lukien kaikki varatut lisäpalvelut.

Retriittien toteutuminen edellyttää vähintään 6 osallistujaa, jos ei saavuteta, palautamme maksut.

Billnäs Gård pidättää oikeuden tehdä muutoksia ohjelmaan.