Sisältää kolme ohjattua liikuntahetkeä: Metsämieliretki, Keppijumppa, Äänimalja+rentoutus Tuomelassa sekä villiyrttisaunan ja jalkakypysuolan valmistuksen ja lettukestit.
Kesto
Henkilöitä
Tule viettämään kanssamme palauttavaa ja virkistävää sauna- ja wellness-päivää Nuuksion upeisiin maisemiin, Hawkhill Resortiin! Akkuja lataava retriittipäivä tarjoaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä, hengähtää ja keskittyä hyvinvointiisi – voit osallistua yksin, tai yhdessä ystävän kanssa.
Voit viipyä hetken tai viettää koko iltapäivän nauttien monipuolisesta ohjelmasta, joka sisältää rentouttavia, palauttavia ja aktivoivia elämyksiä, nuotiotulilla lettuja paistellen sekä saunan lempeistä löylyistä nauttien.
Valitse itsellesi sopivin ohjelmakokonaisuus!
Päivän ohjelma toteutetaan yhteistyössä KatjaKatin, Hawkhill Resortin ja WellStudion kanssa, ja se on suunniteltu tuomaan hyvää oloa ja rentoutumista.
Mikäli jäätilanne sallii, voit lisäksi kruisailla potkukelkalla tai luistella Kaitalammen jäällä. Muista ottaa mukaan luistimet ja pyyhe!
Hawkhill Sauna & Wellness Day – Ohjelma
13:00–14:00
KatjaKatin ohjattu hyvänolon Metsämieli ja rentoutus retki Haukkamäelle.
Anna luonnon eheyttää kehoa ja mieltä Metsämieli-retkellä Haukkamäen jylhässä ympäristössä. Retki tarjoaa palauttavan ja maadoittavan kokemuksen, joka sopii kaikille kuntotasoille. Pukeudu säänmukaisesti ja ota mukaan tukevat kengät.
14:00–15:00
Lettukestit Korpelan laavulla
Nauti nuotiolla paistetuista räiskäleistä, nokipannukahvista ja villiyrttijuomasta tunnelmallisessa metsäympäristössä. Lettujen täytteinä on sekä suolaisia että makeita vaihtoehtoja.
15:00–15:45
KatjaKatin keppijumppa Kaitalammen jäällä
Kevään valo, raikas ulkoilma ja keppijumpan dynaamiset liikkeet herättävät kehon ja mielen. Harjoitukset lisäävät liikkuvuutta, parantavat tasapainoa ja avaavat kehon jännityksiä. Halutessasi saat myös kevyen hien pintaan ennen saunaa.
15:50–16:50
WellStudion Hengitä & Hellitä – Sointukylpy
Rentoudu Tuomelan metsäkabinetissa, jossa takkatuli loimuaa, kynttilät tuovat pehmeää valoa ja metsä ympäröi sinut.
Ohjattu hengitys- ja akupainantatuokio valmistaa kehoa syvempään rentoutumiseen. Meditatiiviset äänet täyttävät tilan, värähdellen lempeästi ympärilläsi. Kehosi rentoutuu, mieli vaeltaa sointujen mukana, ja koko olemuksesi pääsee palautumaan luonnollisella tavalla.
16:50–18:00
Villiyrttisauna (Full Day- ja keppijumppaohjelman varanneille)
Koe luonnon hoitava vaikutus kaikilla aisteilla. Villiyrttisaunassa yhdistyvät lämpö, rentoutuminen ja virkistävä pulahdus Kaitalammessa. Lopuksi voit valmistaa kotiin viemisiksi oman villiyrttijalkakylpysuolan. Ota mukaan istuinalusta ja oma pyyhe.
18:00
Päivä päättyy – lähdet kotiin virkistyneenä ja rentoutuneena